お知らせ
新設クラス◆「バランスアップピラティス」のお知らせ
3月より、佐和田「on the 美一」で
新設クラス「バランスアップピラティス」がスタートします。
ピラティスは、身体にもともと備わっている自己調整力を目覚めさせ、
調和のとれた心身に整えることを目的としたエクササイズ。
身体の土台となる骨格や筋肉が本来の位置に整い、力強くバランスのとれた身体。
深い呼吸によって身体と心がつながって、エネルギーが満ち溢れる感覚…
ピラティスが作用するご自身の変化を体感してみませんか。
初めての方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください♪
■開催日：3月 7日、14日、21日、28日 木曜日（4月以降は木曜設定日）
■会場：『on the 美一』 1階スタジオ（佐和田海岸通り）
■時間：10:00-11:00
■料金：60分 1,000円 ※ポイントカード対象
■予約不要、単発参加OK。無料貸しマットあります。
■動きやすい服装で、開始5分前までにお越しください。
■担当：Junko
↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。
バランスアップ ピラティス.pdf (0.44MB)
【特設クラス◆ピラコン（要予約）のお知らせ】
特設クラス『代謝アップピラティス』に続いて
2・3月の新たな特設クラスのお知らせです！
身体の調子を整えるためのピラティス、
つまり、ピラティス＋コンディショニング
…そう、『ピラコン』です！
ピラコンチラシ.pdf (0.7MB)
月に1回ずつの開催で、予約制のクラスになっています。
◆日時：2月23日（土）、3月16日（土）11:00-12:00
（単発参加OKです♪）
◆会場：佐和田「on the 美一」内スタジオ
◆料金：各回60分/1,000円
◆担当：Kyoko
◆定員：10名程度
※予約方法：上記、チラシ内容をお読みになってお申込みください。
【『お友達＆ご家族ご紹介キャンペーン』のお知らせ】
まだまだ寒い日が続きます。
心身ともに縮こまってしまうこの時期、
皆さんのまわりで
「何か身体を動かしてリフレッシュしたい！」
「身体の不調を軽減してスッキリしたい！」
と思っている方はいないでしょうか？
でも、思っていてもなかなか実際に行動できないものですよね。。。
そんな時、だれかにちょっと背中を押してもらえると
初めの一歩が進めるっていうこと、よくあります。
そこで、この冬から春にかけてBAMBOOでは
『お友達＆ご家族ご紹介キャンペーン』を開催中です！
現在、BAMBOOクラスに参加している方から
紹介チケットをもらってBAMBOOの定期クラスに参加した場合、
初回に限り、キャンペーン価格の500円で受けられます♪
（有効期限：5月31日まで、ポイントカード対象外）
ぜひぜひ、このチャンスを一人でも多くの方に利用していただけたらと思っています。
でも…
紹介してくれる人がいないけど、BAMBOOクラスに初参加してみたいなぁ。。。
そんな方もガッカリしないでくださいね♪
初回参加の時に、2回目以降にご利用いただける割引チケットをBAMBOOメンバーからプレゼントします！
詳しくは、担当インストラクターに「HPみました～」とお伝えくださいね☆
ヨガ＆ピラティス仲間がどんどん増えると良いなぁ～と
メンバー一同、初心者の方にも楽しんでいただけるクラスを開催中です！
【冬の特設クラス★代謝アップ ピラティス】
寒い季節は、肩にギューッと力が入りがち。
そんな姿勢が身体を歪ませ、血流も悪くなります。
関節が硬くなることで痛みなどの不調が起こったり、
筋肉が衰えて基礎代謝が落ちて「冬太り」という悪循環を招くことも…
というわけで。
佐和田海岸通り「on the 美一」内スタジオで
冬の特設クラス「代謝アップピラティス」（全4回）を開催します。
ピラティスで全身を動かす
↓
姿勢が改善し体幹が鍛えられる
↓
血液・リンパなど体内循環が良くなる
↓
代謝量アップ！
眠っていた全身の筋肉が目覚めて、内側からポカポカ。
寒さがしみるどころか、冷たい空気が心地いい！
そんな身体を目指します。
初めての方も経験者も大歓迎！
ひとりひとり身体の状態に応じて無理なく気持ちよ～く
体内を活性化していきましょう。
どうぞお気軽にご参加ください♪
■開催日：1月31日、2月7日、14日、21日（木曜日・全4回）
■会場：『on the 美一』 1階スタジオ（佐和田海岸通り）
■時間：10:00-11:00
■料金：60分 1,000円 ※ポイントカード対象
■予約不要、単発参加OK、無料貸しマットあります。
■動きやすい服装で開始5分前までにお越しください。
■担当：Junko
↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。
代謝アップピラティス.pdf (0.62MB)