2019.4-5月クラス情報＆カレンダー を更新しました！

春です♪ 草花も日々、忙しそうに成長中！
私達は…急がずじっくり、今を楽しんで過ごしましょう～

新年度、新生活にヨガ＆ピラティスの習慣を取り入れませんか。

2019年3-4月クラス情報＆スケジュール をご覧ください♪

年度末～年度初め、元号が変わるこの春は…

ヨガ＆ピラティスで軽やかにしなやかに過ごしましょう～

 3月より、佐和田「on the 美一」で

新設クラス「バランスアップピラティス」がスタートします。

ピラティスは、身体にもともと備わっている自己調整力を目覚めさせ、

調和のとれた心身に整えることを目的としたエクササイズ。

身体の土台となる骨格や筋肉が本来の位置に整い、力強くバランスのとれた身体。

深い呼吸によって身体と心がつながって、エネルギーが満ち溢れる感覚…

ピラティスが作用するご自身の変化を体感してみませんか。

初めての方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください♪

■開催日：3月 7日、14日、21日、28日 木曜日（4月以降は木曜設定日）

■会場：『on the 美一』 1階スタジオ（佐和田海岸通り）

■時間：10:00-11:00

■料金：60分  1,000円　※ポイントカード対象

■予約不要、単発参加OK。無料貸しマットあります。

■動きやすい服装で、開始5分前までにお越しください。 

■担当：Junko

 ↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。

バランスアップ ピラティス.pdf (0.44MB)

特設クラス『代謝アップピラティス』に続いて

2・3月の新たな特設クラスのお知らせです！

身体の調子を整えるためのピラティス、

つまり、ピラティス＋コンディショニング

…そう、『ピラコン』です！

ピラコンチラシ.pdf (0.7MB)

月に1回ずつの開催で、予約制のクラスになっています。

◆日時：2月23日（土）、3月16日（土）11:00-12:00

　　（単発参加OKです♪）

◆会場：佐和田「on the 美一」内スタジオ

◆料金：各回60分/1,000円

◆担当：Kyoko

◆定員：10名程度　

※予約方法：上記、チラシ内容をお読みになってお申込みください。

2019年2-3月クラスカレンダーはこちらです。

紹介キャンペーンや冬の特設クラスなど、冬もホカホカできるBAMBOOです♪