お知らせ

2019 / 10 / 08  14:26

★2019.10-11月クラススケジュール更新しました

2019年 10-11月のBAMBOOクラス情報&スケジュール アップしました!

秋も深まってきました♪
ヨガ&ピラティスで自分のためのごほうびタイムを楽しみましょう~!

2019 / 10 / 01  14:15

【新クラス『ケア*ヨガ』スタートします♪】

さぁ、10月に入りました!

急に朝晩が冷え込んだり、かと思えば日中は日差しが強く暑かったり…

さすがに秋の天候はめまぐるしいですね。

 

夏の疲れ、日々のストレスや運動不足などで

最近なんだか調子がスッキリしない。。。なんて方も多いのではないでしょうか?

 

10月から始まります『ケア*ヨガ』

自分自身をケア(労わり手当する)ことを目的にしたクラスです。

自分の身体を優しく丁寧に観察して 動かして 労わって

誰でもできるシンプルなことを じっくりとやっていきます。

なので難しいことや激しいことはしません。

(たくさん動きたい!ポーズをやりたい!…という方には向いていないと思います。でも興味あれば来てみてくださいね^^)

 

 

2019 10-11月ケアヨガチラシ.png

 

pdf 2019 ケアヨガチラシ.pdf (0.56MB)

 

 

BAMBOOヨガインストラクターであり、

認定ヨガセラピストである Asagi が担当します。

 

 *普段のクラスに行くのに少し勇気がいる

 *慢性的な疲れや体調不良がある

 *更年期でしんどい

 *より身体をケアして整えたいアスリート

などなど の方にも、おすすめのクラスです。

ぜひ、ご都合の良い日に ご参加お待ちしています。

 

 

 

 

2019 / 09 / 10  13:18

★2019.9-10月クラススケジュール更新しました

お待たせしました♪

2019.9-10月 クラス情報&カレンダーはこちらから!

この秋は、新クラス(新設、日程変更など)いろいろ増設。

予約不要の定期クラスは ご自分のご都合に合わせて

さまざまなクラスをお楽しみくださいね~

2019 / 08 / 14  17:00

〔特設〕8/16 サンセットヨガ・中止のお知らせ

8/16(金)17:40-18:45 に予定していました『サンセットヨガ』は
台風による天候不良の恐れがあるため中止にいたします。

尚、明日15(木) 6:00-7:00『早朝ヨガ』は予定通りに開催いたします。
参加の方は 時間までに on the 美一前の芝生に集合ください♪

2019 ビーチdeヨガ チラシ.png 

2019 / 08 / 14  16:34

★2019.8-9月クラススケジュール更新しました

2019年8-9月のクラス情報&カレンダーこちら

この夏は佐渡も猛暑…質の良い睡眠や休息がとりにくい時は
ヨガ&ピラティスで身体も自律神経も整えましょう~

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