佐渡島民の皆さん（妊婦さんやご家族の方）！

『プレママカフェ』という企画をご存知でしょうか？

佐渡市健康推進課と佐渡市助産師会主催で通年で行われているもので

妊婦さん対象に様々な内容の情報を知ることができます。

情報化の現代、ネットや本で何でも知ることができるのも確か…

でも地元だからこそ、専門家の方からこそ、聞ける知恵やアイデアは

妊婦さんにとってとても大切だなぁと思っています。

・・・と前置きが長くなりましたが、今年度の『プレママカフェ』で

BAMBOOのAsagiとHarukaが【マタニティヨガ】を担当します。

1回目は2019. 8/23(金)

2回目は2020. 3/14(土) 

どちらも10:00-11:30, トキのむら元気館で開催します。

まずは 8/23 の開催に向けて

佐渡で妊婦期を過ごされている方、ぜひこの機会においでください！

（安定期前の方でも参加できます◎）

また、身近に妊婦さんがいる方、すぐに教えてあげてもらえると嬉しいです♪

参加には申込みが必要です。

★お問合せ＆お申込みは　

開催日1週間前までに 佐渡市市民生活課･健康推進室 63-3115

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現在、AsagiとHarukaで教室内容を検討中！

ヨガを取り入れた 安産のための心と身体づくりはもちろん、

産後から育児期まで見据えて プレママ→ママになる女性に知っておいてほしいことなど

お伝えできたらなぁと思っています。

少子化の佐渡島でも妊婦さんは けっこういます！
少しでもたくさんの妊婦さんが来ることを願っています。

2019.7-8月クラス情報＆カレンダーはこちらをご覧ください♪

夏は定期＆出張クラスの他、特設クラスや新クラスも加わり パワーアップしております！
いつもの方も、帰省中の方も、旅行中の方も、どうぞお気軽においでください。

佐渡でヨガ＆ピラティスを楽しみましょう～

ちょうど1年前、このページで Mizue インストラクターの紹介をさせていただきました。（Mizueさんは 今年5月に無事、元気な女の子を出産して 現在、育休＝群馬にて育児奮闘中！）

そしてこの夏、また新たなメンバーがBAMBOOの仲間に加わります♪

ヨガインストラクターの Tae(たえ)さんです。

東京でインストラクターのお仕事もされていましたが、
ご主人のお仕事の関係で、約1年前に佐渡に引越しされて、
今まで何度かBAMBOOクラスにも来てくれていました。

（最初にクラスに来てくれた時、Taeさんは妊婦さんでした。
今は1歳の男の子のママです☆）

ご縁があり、この度 BAMBOOインストラクターとして

ヨガクラスを担当してもらうことになりました。

まずは、7月は Taeさんの『おためしヨガクラス』として
いつもよりもお得な価格でクラスを開催します。

◆日程：7月 7（日）10:00-11:00

　　　　　 13（土）15:30-16:30

　　　　　 20（土）15:30-16:30

         　　 28（日）10:00-11:00　　　　　

◆会場：「on the 美一」内 スタジオ

◆参加料：800円／1クラス（ポイントカード対象外）

◆お願い…おためしクラスということで、クラス後に簡単なアンケートをお願いします。

※予約不要・単発参加OKです。無料貸し出しマットあり。

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さわやかでフレッシュな Taeさんのヨガをぜひ味わいに来てくださいね。
なお、8月以降は同日程枠（設定日）で 定期クラスとして開催予定です。
（8月以降の日曜枠はモーニングヨガをAsagiと交代で担当します）

【プロフィール】

・名前：Tae （朝岡 多恵）
・出身地：山梨県甲府市
・居住地：佐渡市佐和田（2018年～）
・A型　・おひつじ座
・インストラクターとしての目標
「このインストラクターだからクラスを受けたい！と思ってもらえるレッスンができるようになること」

・今まで学んだこと＆資格
　　IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級
　　RYT200全米ヨガアライアンス

2019年6-7月のクラス情報＆カレンダーを更新しました！

梅雨の季節は湿度や寒暖差の影響もあって、体調も山あり谷あり。

そんな時こそヨガ＆ピラティスで身体を隅々まで動かしましょう♪

お気軽にBAMBOOクラスへGo～!!

2019.4-5月クラス情報＆カレンダー を更新しました！

春です♪ 草花も日々、忙しそうに成長中！
私達は…急がずじっくり、今を楽しんで過ごしましょう～

新年度、新生活にヨガ＆ピラティスの習慣を取り入れませんか。