10/13（日）休講とお伝えしておりました「11:00　リフレッシュピラティス（Junko)」は、あらためて実施することにいたしました。どうぞよろしくお願いします。

台風19号による悪影響のため、道路や施設状況、皆さまの来場の安全面を考慮し、予定していました以下の３クラスを休講とさせていただきます。

10月12日（土）
   16:30-17:30 『リラックスヨガ』（Tae）＠on the 美一
10月13日（日）
　10:00-11:00『モーニングヨガ』（Asagi）＠on the 美一
　11:00-12:00『リフレッシュピラティス』（Junko）＠えんや

何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

島内、そして日本国内、被害が最小限で台風が過ぎ去ることをお祈りします！

こんにちは！
石川県在住のYukaです。

妊娠を期に佐渡を離れ、そのまま夫の仕事の関係で石川県に引っ越してから3年。

その間、

・出産から初めての育児
・スタジオオープン
・FTPピラティスのマスタートレーナー資格取得
・FTPピラティスアカデミー石川始動
・講習会や養成コース開催
・定期クラス開催
・県内での引っ越し
・オンラインレッスン開催

などなど
振り返れば精力的に活動してきました^^

そんなこんなを経て...

来春から
家族で佐渡に戻ることになりました。

もちろん引き続き
ピラティスを広める活動をしていきたいと思っています。

佐渡のみなさま
またどうぞよろしくお願いいたします。

★

さてさて
そんなこんなで移住前に色々とすることもあり
今月下旬に急遽、佐渡に行くことになりました。

それならば！ということで
BAMBOOの仲間に声をかけて
特設クラスを開催させていただくことに♪



■日時：10月28日(月)19:00-20:00

　　　※当日は10分前には会場にお越しください

■会場：サンテラ　軽運動場 (佐和田)

■料金：1,000円(ポイントカード対象外）／無料貸出マットあり

※予約不要・初心者から経験者までどなたにもご参加いただけます。

どうぞよろしくお願いします♪



こちらから石川県での活動情報やブログ等ご覧いただけます↓

ホームページ「Pilates Studio Stella」
ブログ「カラダのお悩みを解消するピラティスレッスン♪」
佐渡移住のお知らせ

2019年 10-11月のBAMBOOクラス情報＆スケジュール アップしました！

秋も深まってきました♪
ヨガ＆ピラティスで自分のためのごほうびタイムを楽しみましょう～！

さぁ、10月に入りました！

急に朝晩が冷え込んだり、かと思えば日中は日差しが強く暑かったり…

さすがに秋の天候はめまぐるしいですね。

夏の疲れ、日々のストレスや運動不足などで

最近なんだか調子がスッキリしない。。。なんて方も多いのではないでしょうか？

10月から始まります『ケア＊ヨガ』は

自分自身をケア（労わり手当する）ことを目的にしたクラスです。

自分の身体を優しく丁寧に観察して 動かして 労わって

誰でもできるシンプルなことを じっくりとやっていきます。

なので難しいことや激しいことはしません。

（たくさん動きたい！ポーズをやりたい！…という方には向いていないと思います。でも興味あれば来てみてくださいね^^）

2019 ケアヨガチラシ.pdf (0.56MB)

BAMBOOヨガインストラクターであり、

認定ヨガセラピストである Asagi が担当します。

　＊普段のクラスに行くのに少し勇気がいる

　＊慢性的な疲れや体調不良がある

　＊更年期でしんどい

　＊より身体をケアして整えたいアスリート

などなど の方にも、おすすめのクラスです。

ぜひ、ご都合の良い日に ご参加お待ちしています。