2019年12月- 2020年1月のBAMBOOクラス情報＆スケジュール アップしました！

2019年は健やかに過ごせましたか？2020年もさらに良い年でありますように♪

引き続きBAMBOOをどうぞよろしくお願いします！

BAMBOOでは 2020年から あらたな活動として

bamboo-shoots ～たけのこ ぷろじぇくと～ をスタートします！

お気づきの方はわかるかもしれませんが…

“たけのこ”は“竹”の子ども、、、つまりBAMBOOの子ども向けプロジェクトなんです♪

子どもや親子のための ヨガやピラティスはもちろん、

ジャンルを超えた 様々なクラスやイベントを開催していきたいと思っています。

このプロジェクトについては また後ほど詳細をお伝えしますね。

まずは1月からの新クラスのご紹介。

『ママヨガ～親子クラス～』が始まります。

2020 1-2月　ママヨガチラシ.pdf (0.63MB)

以前から、ご希望も多かったママのためのクラスです。

担当は 5歳児の母・Asagiと 1歳児の母・Tae（Taeさんのお子さんもアシスタントとして活躍してもらうかも!?）です。

ぜひ、ご都合の良い日に ご参加くださいね。
※細かい注意事項などは、上記のチラシをご覧ください。

　チラシ画像をクリックするとPDFで見られます。

12月も半分が過ぎました。

いよいよ年末に向けて 走り出す人も多いのではないでしょうか～

今年も年末特設ヨガクラスを開催します！

ぜひ慌ただしさから 少し抜け出して…特別な時間を一緒に過ごしましょう♪

たくさんの方のご参加をお待ちしています。

2019 年末キャンドルヨガチラシ.pdf (0.56MB)

2019年 11-12月のBAMBOOクラス情報＆スケジュール アップしました！

いよいよ冬の到来♪ つい猫背になってしまうこれからの季節こそ、ヨガ＆ピラティスで気持ちよく伸び伸びしたいですね♪

2016年から毎年、担当させていただいている

佐渡保健所主催の【女性のための健康づくり教室】にて

私、Asagiが今年も

『更年期女性のためのヨガ～ヨガで更年期症状と上手につきあおう～』を担当します！

　日時：2019年 12月7日（土）　9:30-12:00 (9:00～受付開始)

　場所：佐渡病院2階・講堂

　主催＆申込み：佐渡地域振興局（佐渡保健所）0259-74-3403

　　　　　　　　　…11/26(火)までにお申し込みを！

2019更年期チラシ.pdf (0.11MB)

※昨年の様子はこちら

今回はなんと 2日間での教室開催となり

私は2日目のメインとして90分のクラスをさせていただきます。

（毎年、50-60分で時間が足りなくなってしまっていたので 企画してくださった担当者さんに感謝です！）

当然ですが…毎回、同じ内容ではありません。

特に、昨年のクラスからはヨガセラピーの要素を盛り込んだヨガを提案していますので

今回もその部分を丁寧にお伝えしていこうと思っています。

　“あ～ ちょっと楽になった ♪”

　“調子が少し和らいだかも…”

　“知っていて 良かったなぁ”

と思っていただける内容を ただ今準備中です！！

今、まさに更年期まっただ中の方。

少しずつ、そんな感じを味わっている方（←これ、私です！）。

まだ症状はないけれど、今のうちに準備しておきたい方。

ぜひぜひ、ご参加お待ちしています。

ちなみに1日目（12/1）の教室では 婦人科医師の講話とアロマスプレー教室があります。

講話で更年期について学んでから、ヨガを受けるとさらに内容がわかりやすかと思います！

ぜひ2日間通して受けていただきたい内容です。

（もし どちらかしかご都合がつかない方は、主催者さんにご相談くださいね）

〔BAMBOO/Asagi〕