お知らせ
先週はようやく冬らしくなったかと思ったのに
今日はまた、初春のような気候ですね。
いつもの冬より身体を動かしたい人が多いかもしれませんね♪
さて、2-3月のスケジュールにも掲載しましたが
3月以降のクラスに 内容や担当等の変更がありますのでお知らせします。
★『温（おん）ヨガ』〔Tae〕（土曜14-15時／サンテラ）は
1‐2月の担当Taeから、3-4月はAsagiが担当を引継ぎ、継続させていただきます！
★『ママヨガ～親子クラス～』〔Asagi&Tae〕（火曜10-11時／on the 美一）は
3月以降もAsagiが担当・継続いたします！
★『モーニングヨガ』〔Asagi／Tae〕は2月で終了⇒
『リセットピラティス』〔Yuka〕（日曜10-11時／on the 美一）
3月から、佐渡に戻ってくるYukaの新クラスがスタートします！
★『赤泊ピラティス』〔Haruka〕（木曜19-20時／赤泊文化会館）は
3月以降、前日までの予約制クラスとなります。
※前日までに担当：Haruka 090-6792-5520 まで連絡をお願いします（最少開講人数は3名）。
★『ピラコン・ピラトレ・ストレッチポール』〔Kyoko〕
（現在、土曜10-11時）は、4月以降（土曜11-12時）の時間帯に変更になります。
以上、お間違えのないよう、よろしくお願いします。
すでにお知らせの通り、
ヨガインストラクターのTaeは、島外転居のため 2月末でBAMBOO活動を終了します。
そして、3月から ピラティスインストラクターのYukaが佐渡に戻ってきます♪
＊Tae＆Yukaからのメッセージ ⇒ BAMBOOブログ
別れと出会い、そして変化の春…
これからもBAMBOOもどうぞよろしくお願いします。
こんにちは。
ヨガインストラクターのAsagiです。
今までもクラスやブログ等でお伝えしていますが
昨年まで、長岡に住んでいた時に 私が研修を受けてヨガセラピストの認定を受けた
日本ヨガメディカル協会の監修・企画している「ファミリーサポートヨガ」
…つまり、『家族をささえるヨガ』の講習会を佐渡で開催します。
（新潟県、北信越では初の開催となります！）
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家族が 患者・介護・不調になったとき、家族は何かできることはないのでしょうか？
ほんの少しでも気持ちが楽になったり
よく眠られるようになったり
顔色が良くなったり…
そんなわずかなサポートがとても大事だと思っています。
もし、まさに今、ご自身がそういう状況で 何かしてあげられることを知りたい…
という方がいたら
この『家族をささえるヨガ』＝ヨガセラピーをお伝えしたいです。
簡単なポーズや呼吸法（呼吸さえできればできるヨガ）を
１つでも持ちかえってほしいと思っています。
講座で身に付けた その１つのヨガセラピーが
家族や身近な方、そしてご自身の、
お守りのような お家の薬箱のような そんな存在になると信じています。
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『家族をささえるヨガ』講習会
●日程：2020年 2月11日（火･祝）／3月20日（金･祝）
13:00～16:00 …両日とも同じ内容ですので、どちらか1日の受講でOKです
⇒ コロナウィルス対策のため、3/20開催分は延期とします。
お申込みいただいた方、参加を考えていてくださった方、申し訳ございません。
次回の開催日が決まりましたら、またお知らせいたします。
●料金：5,000円（当日、お支払いください）
●講師：中川あさぎ
一般社団法人日本ヨガメディカル協会認定・登録ヨガセラピスト
●会場：えんや 2階広間（真野・豊田）
お申込みは開催日1週間前までに、BAMBOOまで
詳細はチラシをご覧ください
↓↓↓
家族ささえるヨガ講習会.pdf (0.63MB)
BAMBOOでは 2020年から あらたな活動として
bamboo-shoots ～たけのこ ぷろじぇくと～ をスタートしています！
お気づきの方はわかるかもしれませんが…
“たけのこ”は“竹”の子ども、、、つまりBAMBOOの子ども向けプロジェクトなんです♪
すでに１月からは『ママヨガ～親子クラス～』がスタートしています。
そして２月からは『こどもヨガ』がスタートします★
今までも小学校の行事や親子活動などのご依頼で
数々の子供＆親子向け単発教室を担当してしてきましたが
定期クラスとして開催することは長年の夢でもありました。
過去の単発のイベント教室では なかなか伝えられなかったことやできなかったことを
今の私だからできる教室として準備してきました。
今の自分の気持ちを考えてみたり
呼吸遊びで身体の変化を感じてみたり
ポーズで楽しく自分を表現したり
安心して心身をゆるめる場所＆時間にしたいと思っています。
※詳細は下のチラシ参照
といっても 主役はエネルギーあふれるこどもたち！
こどもたちの反応を見ながら、臨機応変に柔軟に内容もアレンジしていく予定です。
ぜひ お気軽にご参加ください（保護者や家族の大人の方と一緒に）！
〔担当：Asagi〕
2020 2-3月 こどもヨガチラシ.pdf (0.65MB)
今年の冬は雪も少なく生活しやすいですが
それでも寒さやどんよりの空で 心身が重い…という方も多いのでは？
そんな季節に特設クラス『温（おん）ヨガ』を開催します。
身体がポカポカするくらいに しっかり動くヨガです。
クラスの後は、きっと軽やかな爽快感を感じることでしょう♪
担当はTae。1-２月期間限定クラスになります。
2020 Tae温ヨガチラシ.pdf (0.55MB)
ぜひ、ご参加をお待ちしています～！