まだまだコロナウィルスの影響は収まりそうにありません。。。

私達BAMBOOも

毎月のミーティングをオンラインで開催したり

それぞれの個人活動を見直したり

今できることを考えて進んでいます。

こんな状況の中、知らず知らずに緊張と不安で

心が疲れてしまっている方もいるかと思います。

（または自分では気づいていない人も…）

今回のBAMBOOブログでは

Harukaさんが、お家でできる心のケア を紹介してくれています！

　①座った姿勢でリラックスする方法

　②立って心と身体の安定感を高める方法

素敵な自作イラストで説明もわかりやすいです♪

シンプルな内容ですが 
知っているのと 知らないのでは（やったのと やらないのでは）
今後の心持ちが変わってくるかもしれません。

ぜひ、気軽にやってみてくださいね。

【Vol.1 チェアヨガ】に続いて、BAMBOOブログにて

【Vol.2 ピラティスの基本呼吸】動画 を配信中です！

昨日、BAMBOOクラスの休講延長のお知らせをさせていただいたばかりですが、

世界や日本の状況を見ても、もしかしたら 長期戦になりそうな予感もしています。。。

ここは長い目で考えながら、

いつか 新型ウィルスの感染を抑える有効な手立てが見つかることを祈るばかりです。

（０％ではないことは信じていきたいですね。

　専門家や医療関係の方々の日々の努力を感謝したいです！）

そして、私達一人ひとりにできることは…

日々の生活の中で 免疫力を高めて

なるべく 心身共に穏やかで健やかな状態でいること、だと思っています。

その方法の１つとして、BAMBOOの動画を活用していただけたら嬉しいです！

BAMBOOでは、今回の新型コロナウイルス対策として

3月末までの全クラスを休講し、対応していましたが

先日（3/26付）の佐渡市からの発表※

　※〔佐渡市〕新型コロナウィルス感染拡大防止対策について

　※〔佐渡市〕新型コロナウィルス感染拡大防止を受けて臨時休館する施設

を受け、メンバーで再検討した結果、

“参加者の皆さまやそのご家族の安全と安心を第一に考えたい”

というメンバーの思いがまとまり、

全クラス休講を 4月末まで延長 させていただくことになりました。

尚、4/16以降に 一部の出張クラス（他団体主催：羽茂クラス、小木クラス）を開催する予定もあります。

その場合は、またこのHP等でお知らせいたしますのでご確認お願いします。

日々、状況が変化しています。

私達も この状況を見極めながら、随時対応していきたいと思いますので どうぞご理解よろしくお願いします。

引き続き、お家で出来る♪ヨガ＆ピラティス情報…BAMBOOブログにて動画配信中！

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◆個人活動情報◆

上記のように、今まで通りのクラス開催ができなくなっていますが

各インストラクターが個人活動として、ヨガ＆ピラティスができる場を提供しています。

詳細は、BAMBOOブログ【メンバー個人活動情報】を ぜひご覧ください！

皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
世界中で感染拡大が続く新型コロナウイルスの影響、どこまで続くのでしょうね。
一日も早くこの事態が収束することを願うばかりです。

BAMBOOクラスも3月末まで休講中。

こんな状況でもできることを紹介したい！
BAMBOO初！動画でのヨガピラ配信に挑戦してみました♪

ブログで、まずはヨガからご紹介します。
【vol.1 お家でできる♪簡単チェアヨガ（約9分）／Asagi】

↓↓↓
http://yp-bamboo.jugem.jp/?eid=96

撮影裏話もありますよ♪

次回はピラティスをご紹介します。どうぞお楽しみに。

現在、新型コロナウイルスの影響で、3月末までの 全クラスを休講中です。

現時点での、4月の予定 を更新しました。

（4月の予定は変更の可能性もあります。

随時更新しますので、ご確認をお願いします。）

またクラスで皆さんにお会いできる日を

BAMBOOメンバー一同、楽しみにしています！