初級ピラティス&ストレッチ指導者養成講座(TT)第一期修了生による

秋のお試しクラスのお知らせ

予約不要・単発参加オッケー

初心者から経験者までお気軽にご参加いただけます♪

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【リフレッシュ•ピラティス】

～ピラティス&ストレッチでココロとカラダよみがえる～

カラダが変わったらココロも日々の暮らしもリフレッシュする。

そんな変化と喜びが味わえるピラティス&ストレッチで

皆さんの笑顔と健やかな毎日をサポートします。

日時：10/6, 20, 11/10, 24 (火曜4回　10:00-11:00)　

会場：えんや２階　(豊田50)　

参加料：60分500円　(今回限定特別料金♪)　※ポイントカード対象外

担当：Junko (BAMBOOピラティスTT・介護職員初任者研修・回想法専門研修修了、認知症予防学習サポーター)　

持ち物：動きやすい服装(無料貸出マットあり・簡易更衣室あり)

【ゆるピラ体操】

～軽い運動とピラティスで今すぐ取り組む衰えない体づくり～

運動を始めたいけれど、何をしたら良いのかわからない・・・

健康のために運動をしたい！など

日ごろから運動不足を感じている方々におススメです！

一緒に楽しく体を動かしましょう♪

日時：10/16, 30  11/6, 20  12/4 (金曜5回　19:00-20:00)　

会場：えんや２階(豊田50) 　

参加料：60分800円 (今回限定特別料金♪) ※ポイントカード対象外

担当：Kyoko (BAMBOOピラティスTT修了、水中運動・介護予防運動指導者)　

持ち物：動きやすい服装(無料貸出マットあり・簡易更衣室あり)

お問合せ：☎︎080-8431-0224

メール：info@yogapila-bamboo.com　

ホームページ :www.yogapila-bamboo.com