ストレッチポールを使ったリラクゼーションクラス

パーソナルピラティスレッスンで取り入れているストレッチポールは、背骨周りのリセットやリラクゼーション、腰痛や肩こりの改善や予防、骨盤周りの調整、さらに体幹強化ができる優れもの。

今回は、リラクゼーションを中心に背骨周りのリセット法を学ぶクラスです。

★こんな方にオススメ★

・首や肩コリ、背中のコリがある　・軽い腰痛持ち　・リラックスしたい　

・疲れがなかなかとれない　・セルフメンテナンス法を覚えたい　

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・ストレッチポールを試してみたい(２名様まで貸出)　など

日々のケアに簡単に取り入れられる、

ストレッチポールを使ったリラクゼーションを楽しみませんか♪

日時：6月３日(水)10 :00-11 :00

　60分1000円　

　60分1200円：ストレッチポール貸出希望の方　

　※BAMBOOポイントカード対象

要予約：定員6名

ストレッチポール持参　4名→残３名

ストレッチポール貸出　２名→残１名

会場：金井クラス会場 (源田邸2階)吉井１４－１

服装・持ち物：動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望２名様分は、こちらで用意します)

講師：BAMBOOピラティスインストラクターYuka

問合せ・予約：080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com