ヨガ&ストレッチ教室

深い呼吸を楽しみながら

ヨガやストレッチなどで身体を動かしましょう。

普段意識しない身体のすみずみまで目を向けることで心も身体もリフレッシュ！

今よりも健やかで快適な毎日を目指しましょう♪

年齢・性別・経験　問わずどなたでも参加できます。

◆主催：羽茂地区公民館

◆日程：火曜日 19:00-20:00(全5回)

①9月3日(中川)

②9月10日(中川)

③9月17日(福嶋)

④10月1日(中川)

⑤10月8日(福嶋)

◆会場：羽茂地区公民館・大会議室

◆講師：中川あさぎ・福嶋由香(「BAMBOO」インストラクター)

◆定員：20名程度

◆準備するもの：

　・運動できる服装(タイツ・ストッキングは不可)でおいでください。

　・水分

　・バスタオル１枚

　・貸出し用ヨガマットもあります(ご自分のマットがある方はお持ちください)

◆参加料：5回で1500円(9月3日に受付でお支払いください)

◆問い合わせ先：羽茂地区公民館(TEL 88-2230   FAX 88-3392)

◆お申し込み：羽茂地区公民館へ参加申込書(羽茂地区公民館にて配布しています)を8月29日(木)までに提出して下さい。