お知らせ
2012 / 12 / 08 13:00
再び!男性のためのヨガ&ピラティス
10月にイベントとして開催したメンズクラスを12,1月に1回ずつ開催します♪
腰痛予防、メタボ予防、ストレス解消のヒントがいっぱいクラスです。
12月12日(水) 1月16日(水) 予約不要
会場:佐渡ホットステーション えんや 2 階広間
19:00~「コア(体幹)を鍛える!メンズピラティス」(yuka)
理論を交えながら 深い呼吸と共にコアのインナーマッスルを鍛えます
20:00~「身体が硬くてもできる!メンズヨガ」(asagi)
男性のヨガにはどんな効果が?身体が硬くても柔らかくてもできるヨガを紹介します
*各クラス 55 分 900 円(初回のみ1000円) ※ポイントカード対象
*クラスの 5 分前までに動きやすい服装で会場にお越しください
★初回の参加時限定 おまけのお土産♪...「家&会社でできるヨガピラ」Book 付き★