昨年に引き続き、
佐渡市健康推進室と佐渡市助産師会との共同主催である「プレママカフェ」にて
マタニティ教室を担当させていただきます。

今年1回目は
8/21(金) 10:00-11:30 トキのむら元気館にて

Asagi（ヨガ）とYuka（ピラティス）
マタニティヨガ＆ピラティス教室を行います。

マタニティ期を快適に過ごすための方法を
ヨガとピラティスの両方から お伝えしていきます。

実体験に基づいた内容ですので（担当する私達2人が、マタニティ期に ヨガを知ってて良かった♪ピラティスに出会えてて良かった！と実感済み）、1人でも多くの佐渡の妊婦さんに知っていただけたら…と思っています。

★申し込み＆問合せは主催者まで
＊電話で平日のみ対応（チラシ参照）
＊コロナ対策のため、人数限定になります。