BAMBOOイベント第5弾!しなやかな心と身体のためのWS
"MEN'S YOGA & PILATES"
10 月 8 日(月・祝日) 予約不要
会場:佐渡ホットステーション えんや 2 階広間
16:00~「コア(体幹)を鍛える!メンズピラティス」(yuka)
理論を交えながら 深い呼吸と共にコアのインナーマッスルを鍛えます
17:00~「身体が硬くてもできる!メンズヨガ」(asagi)
男性のヨガにはどんな効果が?身体が硬くても柔らかくてもできるヨガを紹介します
*各クラス 60 分 1000 円(両クラス参加で 1800 円) ※ポイントカード対象
*クラスの 5 分前までに動きやすい服装で会場にお越しください
★おまけのお土産♪...「家&会社でできるヨガピラ」Book 付き★