10 月 8 日(月・祝日)　予約不要

会場:佐渡ホットステーション えんや 2 階広間

16:00~「コア(体幹)を鍛える!メンズピラティス」(yuka)

理論を交えながら 深い呼吸と共にコアのインナーマッスルを鍛えます

17:00~「身体が硬くてもできる!メンズヨガ」(asagi)

男性のヨガにはどんな効果が?身体が硬くても柔らかくてもできるヨガを紹介します

*各クラス 60 分 1000 円(両クラス参加で 1800 円) ※ポイントカード対象

*クラスの 5 分前までに動きやすい服装で会場にお越しください

★おまけのお土産♪...「家&会社でできるヨガピラ」Book 付き★