3月より、佐和田「on the 美一」で

新設クラス「バランスアップピラティス」がスタートします。

ピラティスは、身体にもともと備わっている自己調整力を目覚めさせ、

調和のとれた心身に整えることを目的としたエクササイズ。

身体の土台となる骨格や筋肉が本来の位置に整い、力強くバランスのとれた身体。

深い呼吸によって身体と心がつながって、エネルギーが満ち溢れる感覚…

ピラティスが作用するご自身の変化を体感してみませんか。

初めての方も大歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください♪

■開催日：3月 7日、14日、21日、28日 木曜日（4月以降は木曜設定日）

■会場：『on the 美一』 1階スタジオ（佐和田海岸通り）

■時間：10:00-11:00

■料金：60分  1,000円　※ポイントカード対象

■予約不要、単発参加OK。無料貸しマットあります。

■動きやすい服装で、開始5分前までにお越しください。 

■担当：Junko

 ↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。

バランスアップ ピラティス.pdf (0.44MB)