お知らせ
2019 / 01 / 15 16:25
【冬の特設クラス★代謝アップ ピラティス】
寒い季節は、肩にギューッと力が入りがち。
そんな姿勢が身体を歪ませ、血流も悪くなります。
関節が硬くなることで痛みなどの不調が起こったり、
筋肉が衰えて基礎代謝が落ちて「冬太り」という悪循環を招くことも…
というわけで。
佐和田海岸通り「on the 美一」内スタジオで
冬の特設クラス「代謝アップピラティス」(全4回)を開催します。
ピラティスで全身を動かす
↓
姿勢が改善し体幹が鍛えられる
↓
血液・リンパなど体内循環が良くなる
↓
代謝量アップ!
眠っていた全身の筋肉が目覚めて、内側からポカポカ。
寒さがしみるどころか、冷たい空気が心地いい!
そんな身体を目指します。
初めての方も経験者も大歓迎!
ひとりひとり身体の状態に応じて無理なく気持ちよ~く
体内を活性化していきましょう。
どうぞお気軽にご参加ください♪
■開催日:1月31日、2月7日、14日、21日(木曜日・全4回)
■会場:『on the 美一』 1階スタジオ(佐和田海岸通り)
■時間:10:00-11:00
■料金:60分 1,000円 ※ポイントカード対象
■予約不要、単発参加OK、無料貸しマットあります。
■動きやすい服装で開始5分前までにお越しください。
■担当:Junko
↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。
代謝アップピラティス.pdf (0.62MB)