寒い季節は、肩にギューッと力が入りがち。

そんな姿勢が身体を歪ませ、血流も悪くなります。

関節が硬くなることで痛みなどの不調が起こったり、

筋肉が衰えて基礎代謝が落ちて「冬太り」という悪循環を招くことも…

というわけで。

佐和田海岸通り「on the 美一」内スタジオで

冬の特設クラス「代謝アップピラティス」（全4回）を開催します。 

ピラティスで全身を動かす

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姿勢が改善し体幹が鍛えられる

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血液・リンパなど体内循環が良くなる

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代謝量アップ！

眠っていた全身の筋肉が目覚めて、内側からポカポカ。

寒さがしみるどころか、冷たい空気が心地いい！

そんな身体を目指します。

初めての方も経験者も大歓迎！

ひとりひとり身体の状態に応じて無理なく気持ちよ～く

体内を活性化していきましょう。

どうぞお気軽にご参加ください♪

■開催日：1月31日、2月7日、14日、21日（木曜日・全4回）

■会場：『on the 美一』 1階スタジオ（佐和田海岸通り）

■時間：10:00-11:00

■料金：60分  1,000円　※ポイントカード対象

■予約不要、単発参加OK、無料貸しマットあります。

■動きやすい服装で開始5分前までにお越しください。 

■担当：Junko

 ↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。

代謝アップピラティス.pdf (0.62MB)