お知らせ
新型コロナウイルスの影響や状況は、毎日のニュースや新聞で皆さんもご周知のとおりです。
新潟県内の感染者報告はまだありませんが、予防対策のために県内・佐渡島内でも事業やイベントの中止や延期が次々と決まってきています。
そんな状況の中、私達BAMBOOのクラスの開催はどうするべきか？
ここ数日、毎日メンバー全員と相談しています。
現時点（2/28現在）では、予防対策と参加者の皆さまへのご協力をお願いしながら
BAMBOO主催の定期クラスは予定通り行いたいと思います。
■BAMBOOとして
・クラス会場、道具類の消毒を行います。
・インストラクターがマスクを着用する場合もありますのでご了承ください。
■参加者の皆さまへ
・当日、体調がすぐれない場合やご家族に風邪症状のある方などいらっしゃる場合は、無理をせずご参加をお控えください。
・気になる方は、各自消毒グッズやマスク着用でご参加ください。
・クラス前後に各自手洗いをお願いします（会場のトイレや消毒グッズ等）。
また、外部団体主催の出張クラスについては 一部、休講のクラスもありますので、代表者やお世話係さんを通じての連絡内容をご理解ください。
最後に…
日ごろ、ヨガ＆ピラティスで健やかにしなやかに生活する習慣を身につけている皆さま。
毎日のニュースや話題で いつのまにか不安と心配で心身共に緊張状態（ピリピリ、ドキドキ、ザワザワ、ゲンナリ…）になっているかもしれません。
そんな時は 時々ヨガピラのクラスを思い出して、ゆっくりと呼吸して、身体をゆるゆる＆のびのび～リラックスさせてあげましょう♪
また今後の変更などありましたら、こちらでも随時更新していきます。
こんにちは。
ピラティスインストラクターのYukaです。
HPやメルマガ等でもお知らせしていたように
今春より、また佐渡での生活がスタートすることになり
早速ですが、定期ピラティスクラスを開催させていただきます♪
身体のすみずみまで神経を行き渡らせ、
あらゆる関節を動かし、
全身の歪みやアンバランスをリセットするようなプログラム。
どうぞお気軽にご参加ください♪
佐渡島民の皆さん（妊婦さんやご家族の方）！
『プレママカフェ』という企画をご存知でしょうか？
佐渡市健康推進課と佐渡市助産師会主催で通年で行われているもので
妊婦さん対象に様々な内容の情報を知ることができます。
情報化の現代、ネットや本で何でも知ることができるのも確か…
でも地元だからこそ、専門家の方からこそ、聞ける知恵やアイデアは
妊婦さんにとってとても大切だなぁと思っています。
・・・と前置きが長くなりましたが、今年度の『プレママカフェ』で
BAMBOOのAsagiとHarukaが【マタニティヨガ】を担当します。
1回目は2019. 8/23(金)…終了しました
2回目は2020. 3/14(土)… 現在募集中！
どちらも10:00-11:30, トキのむら元気館で開催します。
⇒コロナウイルス対策のため中止となりました（20年度も開催予定です）
昨年の8月の教室では
11名の妊婦さんにマタニティヨガをお伝えしました♪
「リラックスや休むことの大切さや方法がわかって良かったです！」
「身体の痛みを軽減する方法が知れて助かりました♪」
「気持ち良い時間を過ごせました～」
など、皆さんに喜んでいただけました♪
（この時のお腹の中の赤ちゃんは 今、すくすく育っているんでしょうね～^^）
現在、佐渡で妊婦期を過ごされている方、ぜひこの機会においでください！
（安定期前の方でも参加できます◎）
また、身近に妊婦さんがいる方、すぐに教えてあげてもらえると嬉しいです♪
参加には申込みが必要です。
★お問合せ＆お申込みは
開催日1週間前までに 佐渡市市民生活課･健康推進室 63-3115
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今回も、AsagiとHarukaで担当します♪
ヨガを取り入れた 安産のための心と身体づくりはもちろん、
産後から育児期まで見据えて プレママ→ママになる女性に知っておいてほしいことなど
お伝えできたらなぁと思っています。
少子化の佐渡島でも妊婦さんは けっこういます！
少しでもたくさんの妊婦さんが来ることを願っています。
先週はようやく冬らしくなったかと思ったのに
今日はまた、初春のような気候ですね。
いつもの冬より身体を動かしたい人が多いかもしれませんね♪
さて、2-3月のスケジュールにも掲載しましたが
3月以降のクラスに 内容や担当等の変更がありますのでお知らせします。
★『温（おん）ヨガ』〔Tae〕（土曜14-15時／サンテラ）は
1‐2月の担当Taeから、3-4月はAsagiが担当を引継ぎ、継続させていただきます！
★『ママヨガ～親子クラス～』〔Asagi&Tae〕（火曜10-11時／on the 美一）は
3月以降もAsagiが担当・継続いたします！
★『モーニングヨガ』〔Asagi／Tae〕は2月で終了⇒
『リセットピラティス』〔Yuka〕（日曜10-11時／on the 美一）
3月から、佐渡に戻ってくるYukaの新クラスがスタートします！
★『赤泊ピラティス』〔Haruka〕（木曜19-20時／赤泊文化会館）は
3月以降、前日までの予約制クラスとなります。
※前日までに担当：Haruka 090-6792-5520 まで連絡をお願いします（最少開講人数は3名）。
★『ピラコン・ピラトレ・ストレッチポール』〔Kyoko〕
（現在、土曜10-11時）は、4月以降（土曜11-12時）の時間帯に変更になります。
以上、お間違えのないよう、よろしくお願いします。
すでにお知らせの通り、
ヨガインストラクターのTaeは、島外転居のため 2月末でBAMBOO活動を終了します。
そして、3月から ピラティスインストラクターのYukaが佐渡に戻ってきます♪
＊Tae＆Yukaからのメッセージ ⇒ BAMBOOブログ
別れと出会い、そして変化の春…
これからもBAMBOOもどうぞよろしくお願いします。