お知らせ
【『家族をささえるヨガ講習会』のお知らせ】
こんにちは。
ヨガインストラクターのAsagiです。
今までもクラスやブログ等でお伝えしていますが
昨年まで、長岡に住んでいた時に 私が研修を受けてヨガセラピストの認定を受けた
日本ヨガメディカル協会の監修・企画している「ファミリーサポートヨガ」
…つまり、『家族をささえるヨガ』の講習会を佐渡で開催します。
(新潟県、北信越では初の開催となります!)
**********************
家族が 患者・介護・不調になったとき、家族は何かできることはないのでしょうか?
ほんの少しでも気持ちが楽になったり
よく眠られるようになったり
顔色が良くなったり…
そんなわずかなサポートがとても大事だと思っています。
もし、まさに今、ご自身がそういう状況で 何かしてあげられることを知りたい…
という方がいたら
この『家族をささえるヨガ』=ヨガセラピーをお伝えしたいです。
簡単なポーズや呼吸法(呼吸さえできればできるヨガ)を
1つでも持ちかえってほしいと思っています。
講座で身に付けた その1つのヨガセラピーが
家族や身近な方、そしてご自身の、
お守りのような お家の薬箱のような そんな存在になると信じています。
***********************
『家族をささえるヨガ』講習会
●日程:2020年 2月11日(火・祝)/3月20日(金・祝)
13:00~16:00 …両日とも同じ内容ですので、どちらか1日の受講でOKです
⇒ コロナウィルス対策のため、3/20開催分は延期とします。
お申込みいただいた方、参加を考えていてくださった方、申し訳ございません。
次回の開催日が決まりましたら、またお知らせいたします。
●料金:5,000円(当日、お支払いください)
●講師:中川あさぎ
一般社団法人日本ヨガメディカル協会認定・登録ヨガセラピスト
●会場:えんや 2階広間(真野・豊田)
お申込みは開催日1週間前までに、BAMBOOまで
詳細はチラシをご覧ください
↓↓↓
家族ささえるヨガ講習会.pdf (0.63MB)
【『こどもヨガ』スタートします!】
BAMBOOでは 2020年から あらたな活動として
bamboo-shoots ~たけのこ ぷろじぇくと~ をスタートしています!
お気づきの方はわかるかもしれませんが…
“たけのこ”は“竹”の子ども、、、つまりBAMBOOの子ども向けプロジェクトなんです♪
すでに1月からは『ママヨガ~親子クラス~』がスタートしています。
そして2月からは『こどもヨガ』がスタートします★
今までも小学校の行事や親子活動などのご依頼で
数々の子供&親子向け単発教室を担当してしてきましたが
定期クラスとして開催することは長年の夢でもありました。
過去の単発のイベント教室では なかなか伝えられなかったことやできなかったことを
今の私だからできる教室として準備してきました。
今の自分の気持ちを考えてみたり
呼吸遊びで身体の変化を感じてみたり
ポーズで楽しく自分を表現したり
安心して心身をゆるめる場所&時間にしたいと思っています。
※詳細は下のチラシ参照
といっても 主役はエネルギーあふれるこどもたち!
こどもたちの反応を見ながら、臨機応変に柔軟に内容もアレンジしていく予定です。
ぜひ お気軽にご参加ください(保護者や家族の大人の方と一緒に)!
〔担当:Asagi〕
2020 2-3月 こどもヨガチラシ.pdf (0.65MB)
【1-2月限定・『温(おん)ヨガ』クラスのお知らせ】
今年の冬は雪も少なく生活しやすいですが
それでも寒さやどんよりの空で 心身が重い…という方も多いのでは?
そんな季節に特設クラス『温(おん)ヨガ』を開催します。
身体がポカポカするくらいに しっかり動くヨガです。
クラスの後は、きっと軽やかな爽快感を感じることでしょう♪
担当はTae。1-2月期間限定クラスになります。
2020 Tae温ヨガチラシ.pdf (0.55MB)
ぜひ、ご参加をお待ちしています~!
★2020.1月-2月クラススケジュール更新しました
2020年1月-2月のBAMBOOクラス情報&スケジュール アップしました!
2020年がスタートしました!ヨガ&ピラティスで健やかな毎日をお過ごしくださいね♪