暴風雪による悪天候のため、道路状況やご参加の皆さまの夜間移動の安全面を考慮し、

予定しておりました以下のクラスを休講とさせていただきます。 

急な予定変更でご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

・1月25日（木）19:00「赤泊ピラティス」

・1月26日（金）19:00「小木ピラティス」

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佐渡の気になる情報を発信＆紹介する

情報サイト「さどポン」様 からご依頼いただき、

この度、私達 BAMBOOの活動をコラム記事に掲載していただきました！

【コラム詳細記事はこちら】

今回、記者の可愛らしい女性2名が

実際にクラス（今回は「モーニングヨガ」と「ピラトレ」）に参加して

その様子や感想などを取材してくださいました。

とてもわかりやすく、初めての方も行きたくなる♪ような内容です。

ぜひご覧くださいね！

BAMBOO活動開始から6年目。

最近、こうやって各方面から取材や紹介の依頼をいただいて本当にありがたいです！

喜んでいるばかりでなく、ますます気持ちを引き締めて

さらに精進したいと思っていますので、どうぞひきつづきよろしくお願いします。

若者就労支援サポートステーション「佐渡サテライト」さんからのご依頼で

2月より ヨガ講座 を担当することになりました（複数回開講予定）。

対象は 就職を目指している15歳～39歳までの方 のためのクラスです。 

1回目の講座は 2月9日（金）14:00-15:30 〔サンテラ佐渡・2階軽運動場〕 にて行います。

初回テーマは『呼吸』の予定です。

担当はAsagi。

座学と実技を交えて、緊張しがちな面接前や、初めての職場での時間など

自分らしさをとりもどす、ちょっとした呼吸法のコツをヨガを通してお伝えしようと思っています。

初めての方や体力に自信のない方、身体が硬い方も…お気軽にご参加ください！

詳細は下のチラシをクリックしてご覧ください。

※2回目は3/16(金)、テーマは『姿勢』の予定。

H30.2.9ヨガ講座チラシ.pdf (0.15MB)

詳細・お申込みは直接、佐渡サテライトさんまで。

2018年1-2月クラス情報＆カレンダーはこちらをご覧ください

1〜5月までの期間、月2回（金曜夜19:00-20:00）「小木ピラティス教室」を開催します。

動くのが億劫になってしまう季節です。
猫背になったり手足が冷たくなっていませんか。
ピラティスで姿勢を改善して、血流やリンパの巡りを良くして代謝を上げて、快適で寒さ知らずの身体を手に入れましょう！
予約不要、初めての方もご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください！