お知らせ
2017 / 09 / 13 18:35
市主催「小木ピラティス教室」開催のお知らせ
佐渡市教育委員会主催の公民館講座「小木ピラティス教室」を開催します。
ピラティスは、普段使えていない筋肉の働きを目覚めさせ、筋力やバランスを保つ力を鍛えます。
リハビリ発祥の無理のない動きなので、何歳から始めても、運動が苦手でも大丈夫です。
この8回シリーズで、身体が日々変化していく実感を味わってみませんか?
期間:9/29(金)よりスタート(全8回)19:00-20:00
9/29、10/6、10/13、10/20、11/3、11/10、11/24、12/8
時間:19:00~20:00
会場:小木B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム
定員:20名(先着順、定員になり次第、申込受付終了)
参加費:1500円
お申し込み:小木地区公民館 0259-86-3191
2017 / 09 / 11 23:20
【9/16(土)特設クラス・サンセットヨガのお知らせ】
毎年、夏前後に特設クラスとして開催して
おかげさまで いつもお天気に恵まれ、好評をいただいています
『サンセットヨガ』を今年も開催します!
夕陽を見ながらのヨガは 美しく、静かに、時間が過ぎていきます。
きっと今回も 佐渡の海や山や風や光のパワーを感じてもらえると思います。
予約不要・初心者OK♪ お気軽にご参加お待ちしていますね~
詳しくは下のチラシをご覧ください(クリックするとPDF画像になります)
〔Asagi〕
2017 0916 サンセットヨガ.pdf (0.7MB)
2017 / 09 / 11 15:32