お知らせ
2016年１月スタート♪BAMBOO所属インストラクターHarukaの定期ヨガクラス
【シンプルヨガ】
深い呼吸とシンプルなアーサナ(ポーズ)で
身体をじっくり伸ばし、しっかり使い、
ゆったりと安定を味わいましょう♪
日時：火曜 設定日 11:30-12:30
会場：えんや２階 (豊田50)
参加料：60分900円 ※ポイントカード対象
担当：Haruka (BAMBOOヨガTT・ピラティスTT・超美人ヨガ〜Ananda Yoga〜YTT100修了)
持ち物：動きやすい服装(無料貸出マットあり・簡易更衣室あり)
予約不要・単発参加オッケー
初心者から経験者までお気軽にご参加いただけます♪
お問い合わせ
☎︎080-8431-0224/メールinfo@yogapila-bamboo.com
スケジュール更新しました☆
クリックしてください。
バンブーの２ヶ月ごとのスケジュールチラシは、
こちらから印刷して頂けます♪
↓クリックしてください 【インフォメーション】
↓クリックしてください 【スケジュール】
ヘルシーなランチを食べながら
日常の身体の疑問についてお話したり
新年のなりたい自分を想像したり 筋肉かるたで遊んだり
健康的に楽しく新年をスタートさせましょう！
2016年、
皆さんがさらに身体と仲良くなるための３つのお年玉特典♪
１.ヘルシーランチ&ドリンク付！
２.ポイントカード1ポイント分贈呈！
３.アファメーションカード(今年の目標を記入できます)付！
日時：1/11(月・祝) 11:00-13 :00
会場：金井・源田邸２階
定員：10名程度(要予約 1/8までにお申込みください)
料金：1500円(ランチ代込み)
※普段着でおいでくださいね♪
お申込み・お問合せはBAMBOO
☎︎: 080-8431-0224
Mail: info@yogapila-bamboo.com
毎月・第１水曜に開催中♪
ストレッチポール&ピラティス クラス
ストレッチポールはセルフメンテナンスのために、
ピラティスはリハビリのために生まれました。
メンテナンス＝整備・点検・維持・手入れ
リハビリ＝本来あるべき状態への回復
月1回、ストレッチポールとピラティスを組み合わせたクラスで、
身体を効果的に整えていきましょう♪
★こんな方にオススメ★
・首や肩、背中のコリ、腰痛など 身体の不調が気になる
・セルフメンテナンス法を覚えたい
・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい
・試してみたい(２名様まで貸出) など
日時：1/6(水)・2/3(水)・3/2(水)
①10 :00-11 :00 ②19 :00-20 :00
料金：1000円：ストレッチポール持ち込みの方
1200円：ストレッチポール貸出の方(2名様)
※BAMBOOポイントカード対象
要予約：定員最大8名
会場：金井クラス会場 (源田邸2階)吉井１４－１
服装・持ち物：動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望２名様分は、こちらで用意します)
講師：BAMBOOピラティスインストラクターYuka
問合せ・予約：080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com
引き続き、日曜日の設定日に開催していますモーニングヨガクラス。
美一内、レストラン・Seisukeさんとのコラボを冬も企画しました♪
クラス参加の方には、クラス後にスープ（パン付き）を500円でご提供します。
夏のスムージーも大好評でしたが、冬のスープもきっとSeisukeさんならではの
佐渡の素材を活かしたやさしいお味になることでしょう♪
寒い冬の朝、ヨガで体をじっくり動かした後の あったかスープ…身体が喜びそうですね～
なお、この企画は12月～2月までのモーニングヨガ設定日に限り、有効です。
◆12月のモーニングヨガクラス…6日（通常クラスのみ）, 27日（通常クラス後に プラスクラスあり）
また、美一さんでは このヨガ＆スープに宿泊をセットにしたプランもスタートします！
佐渡に居ながら のんびり体と心をリラックスするのに最高なプラン★
ぜひ、こちらも ご利用お待ちしております。