お知らせ
【8/9(日)★9/10(木)開催!ピラティス指導者養成講座修了者による特設クラス】
BAMBOO初級ピラティス&ストレッチ指導者養成講座(TT)の修了者による、夏の特設ピラティスクラスを開催します。
担当するのは、運動指導は初めて~ベテランまで、個性豊かな方々。
ピラティスの新指導者による、いつもとはひと味違うクラスを楽しみませんか♪
「夏の不調改善ピラティス」
①日時:8/9(日) 9 :00-9 :50 (50分500円)
担当:Kyoko, Haruka
場所:えんや2階
夏の不調の改善をテーマに2人で50分を担当します♪
*10:00からのサンデーピラティスクラス(60分 900円)と通し参加の方は割引料金(1400円→1300円)になります。
②日時:9/10(木) 10 :00-11 :00 (60分500円)
*希望者のみ交流会あり
担当:Junko, Mineko, Yasuko
場所:源田邸2階
夏の不調の改善をテーマに3人で60分を担当します♪
交流会 11:05-11:30(希望者のみ)
養成講座の様子や特設クラスのご感想など、
お気軽にお話しませんか♪
飲み物付き
★各クラス
・予約不要・ポイントカード対象外
・初心者から経験者までご参加いただけます
お問合せ:080-8431-0224(担当:Yuka)
ストレッチポールリラクゼーションクラス★9/2(水)開催
ご好評につき、12月まで毎月第1水曜に開催予定♪
ストレッチポールを使った
リラクゼーションクラス
「背中がすごーく軽くなりました!」
「家でできるメンテナンス法が見つかりました!」
などと、ご好評いただいていますストレッチポールクラス。
12月まで、毎月第1水曜日に開催予定です。
背骨周りのリセットやリラクゼーション、腰痛や肩こりの改善や予防、骨盤周りの調整、さらに体幹強化のために大活躍のストレッチポール。
このクラスでは、一人でもできる身体のリセット法を学びながら、深いリラクゼーションを味わうクラスです。
★こんな方にオススメ★
・首や肩コリ、背中のコリがある ・軽い腰痛持ち
・リラックスしたい ・疲れがなかなかとれない
・セルフメンテナンス法を覚えたい
・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい
・ストレッチポールを試してみたい(2名様まで貸出) など
日々のケアに簡単に取り入れられる、
ストレッチポールを使ったリラクゼーションを楽しみませんか♪
日時:
①9月2日(水)10 :00-11 :00
ストレッチポール持参 4名
ストレッチポール貸出 2名
②9月2日(水)19 :00-20 :00
ストレッチポール持参 4名
ストレッチポール貸出 2名
60分1000円
60分1200円:ストレッチポール貸出希望の方
※BAMBOOポイントカード対象
要予約:定員6名
会場:金井クラス会場 (源田邸2階)吉井14-1
服装・持ち物:動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望2名様分は、こちらで用意します)
講師:BAMBOOピラティスインストラクターYuka
問合せ・予約:080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com