BAMBOO初級ピラティス&ストレッチ指導者養成講座(TT)の修了者による、夏の特設ピラティスクラスを開催します。

担当するのは、運動指導は初めて～ベテランまで、個性豊かな方々。

ピラティスの新指導者による、いつもとはひと味違うクラスを楽しみませんか♪

「夏の不調改善ピラティス」

①日時：８/9(日) 9 :00-9 :50　(50分500円)

担当：Kyoko, Haruka

場所：えんや２階

夏の不調の改善をテーマに２人で50分を担当します♪

＊10:00からのサンデーピラティスクラス(60分 900円)と通し参加の方は割引料金(1400円→1300円)になります。

②日時：9/10(木) 10 :00-11 :00　(60分500円)

＊希望者のみ交流会あり

担当：Junko, Mineko, Yasuko

場所：源田邸２階

夏の不調の改善をテーマに3人で60分を担当します♪

交流会　11:05-11:30（希望者のみ）

養成講座の様子や特設クラスのご感想など、

お気軽にお話しませんか♪

飲み物付き

★各クラス

・予約不要・ポイントカード対象外

・初心者から経験者までご参加いただけます

お問合せ：080-8431-0224（担当：Yuka）

ご好評につき、12月まで毎月第１水曜に開催予定♪

ストレッチポールを使った

　　　　　　リラクゼーションクラス

「背中がすごーく軽くなりました！」
「家でできるメンテナンス法が見つかりました！」

などと、ご好評いただいていますストレッチポールクラス。

12月まで、毎月第１水曜日に開催予定です。

背骨周りのリセットやリラクゼーション、腰痛や肩こりの改善や予防、骨盤周りの調整、さらに体幹強化のために大活躍のストレッチポール。

このクラスでは、一人でもできる身体のリセット法を学びながら、深いリラクゼーションを味わうクラスです。

★こんな方にオススメ★

・首や肩コリ、背中のコリがある　・軽い腰痛持ち　

・リラックスしたい　・疲れがなかなかとれない　

・セルフメンテナンス法を覚えたい　

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・ストレッチポールを試してみたい(２名様まで貸出)　など

日々のケアに簡単に取り入れられる、

ストレッチポールを使ったリラクゼーションを楽しみませんか♪

日時：

①9月2日(水)10 :00-11 :00

ストレッチポール持参　4名

ストレッチポール貸出　2名

②9月2日(水)19 :00-20 :00

ストレッチポール持参　4名

ストレッチポール貸出　2名

　60分1000円　

　60分1200円：ストレッチポール貸出希望の方　

　※BAMBOOポイントカード対象

　 要予約：定員6名

会場：金井クラス会場 (源田邸2階)吉井１４－１

服装・持ち物：動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望２名様分は、こちらで用意します)

講師：BAMBOOピラティスインストラクターYuka

問合せ・予約：080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com