BAMBOO１周年感謝イベント♪ 

『呼吸と姿勢のワークショップ』 

今よりも快適に健康的に過ごすヒントは呼吸と姿勢にあった! バンブー的視点(しなやかな心と身体づくり)から学び、ヨガとピラティスで 体感し、ご褒美ランチも味わう♪　...Asagi&Yuka が感謝の気持ちを込めて 贈る よくばり半日ワークショップです。

■日程 9:30-13:00

■参加料 お一人 3,000 円(感謝♪特別価格)

■定員 15 名(高校生以上、経験や性別問いません)

■場所 えんや 2 階

■内容(予定)


I 呼吸と姿勢のことを知る座学


II 深い呼吸のためのヨガ


III 姿勢を整えるためのピラティス

IV 美味しい♪優しい♪健やかランチ

■申込み 4/30(火)までにバンブーにお申込みください

冬期クラスに引き続き 春期ヨガ&ピラティスクラス を開講します。 活動的になるこれからの季節こそ、自分のカラダに目を向ける 時間が大切です。一緒に気持ちの良い時間を過ごしましょう♪

●場 所:赤泊文化会館 2 階和室研修室
●日 時:全 10 回・水曜日 19:00-20:00 

●日 程: 

4/10...ヨガ(担当:中川) 

17...ピラティス(担当:福嶋) 

24...ヨガ

5/ 8 ...ピラティス 

15...ヨガ

22...ピラティス

29...ヨガ

6/12...ピラティス 

19...ピラティス 

26...ヨガ

●料 金:1 クラス 60 分・900 円(中学生以下 500 円) ポイントカード対象外となります

●持ち物:動きやすい服装(タイツやストッキング NG)

※貸出し用マットも準備してあります(持参も OK)

※なるべく食事直後は避けてご参加ください

※初めての方や運動が苦手な方、男性にもおすすめです

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