クラス内容
参加者の方へ
持ち物：ヨガマット(貸し出し無料)・必要であれば水分とタオル
服装：動きやすい服装でお越し下さい。(着替える場所はあります)
その他：なるべく空腹でご参加下さい。
お願い：
★クラス内容をしっかりと感じていただく為にも、開始時間10分以上遅れることのないよう、ご協力お願いします。
★クラス内容との因果関係が不明な お身体の故障については責任を負いかねますので、 ⾃己管理のもと、無理のないようご参加ください。またクラス中に不調や変化を感じた時はすぐにご報告ください。
★冷え込む時期について：クラス中に身体が冷えないよう、重ね着、バスタオル、膝掛け、すべり止め靴下、首や手首や足首ウォーマー等で工夫してみてくださいね♪
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