お知らせ

2015-12-04 12:21:00

引き続き、日曜日の設定日に開催していますモーニングヨガクラス。

美一内、レストラン・Seisukeさんとのコラボを冬も企画しました♪

クラス参加の方には、クラス後にスープ(パン付き)を500円でご提供します。

夏のスムージーも大好評でしたが、冬のスープもきっとSeisukeさんならではの

佐渡の素材を活かしたやさしいお味になることでしょう♪

寒い冬の朝、ヨガで体をじっくり動かした後の あったかスープ…身体が喜びそうですね~

なお、この企画は12月~2月までのモーニングヨガ設定日に限り、有効です。

◆12月のモーニングヨガクラス…6日(通常クラスのみ), 27日(通常クラス後に プラスクラスあり)

11-12月 M-Yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、美一さんでは このヨガ&スープに宿泊をセットにしたプランもスタートします!

佐渡に居ながら のんびり体と心をリラックスするのに最高なプラン★

ぜひ、こちらも ご利用お待ちしております。

 


2015-11-16 18:00:00

初級ピラティス&ストレッチ指導者養成講座(TT)第一期修了生による

新設定期クラスのお知らせ

 

予約不要・単発参加オッケー

初心者から経験者までお気軽にご参加いただけます♪


ゆるピラ体操.jpg
※画像をクリックすると拡大します

 

 

【ゆるピラ体操】

 

~軽い運動とピラティスで今すぐ取り組む衰えない体づくり~

 

運動を始めたいけれど、何をしたら良いのかわからない・・・

健康のために運動をしたい!など

日ごろから運動不足を感じている方々におススメです!

一緒に楽しく体を動かしましょう♪

 

日時:土曜 設定日 14:00-15:00 

 

会場:サンテラ佐渡スーパーアリーナ2階・軽運動場

参加料:60分900円  ※ポイントカード対象外

担当:清水今日子 (BAMBOOピラティスTT修了、水中運動・介護予防運動指導者) 

持ち物:動きやすい服装(無料貸出マットあり・簡易更衣室あり)

 

IMG_9693.jpg

お問合せ:☎︎080-8431-0224

 

メール:info@yogapila-bamboo.com 

ホームページ :www.yogapila-bamboo.com


2015-11-14 19:00:00

スケジュール更新しました☆

 

HPでチェックされる方はこちらを

クリックしてください。

バンブーの2ヶ月ごとのスケジュールチラシは、

こちらから印刷して頂けます♪

 

↓クリックしてください 【インフォメーション】 

BAMBOO all info

 

↓クリックしてください 【スケジュール】

2015.11-12月


2015-11-11 14:30:00

ご好評につき、10.11.12月まで開催決定♪

 

ストレッチポールを使った

      リラクゼーションクラス

 

 

日々のケアに簡単に取り入れられる、

ストレッチポールでのエクササイズを楽しみませんか♪ 

 

★こんな方にオススメ★

 

・首や肩コリ、背中のコリがある ・軽い腰痛持ち 

・リラックスしたい ・疲れがなかなかとれない 

・セルフメンテナンス法を覚えたい 

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・ストレッチポールを試してみたい(2名様まで貸出) など

  

日時:10/7. 11/4. 12/2 (水)

①10 :00-11 :00 ②19 :00-20 :00

 

※①②は同じ内容
※各クラス定員6名

ストレッチポール持参 4名 

ストレッチポール貸出 2名 

 

各月のテーマ

10月 「リセット&リラクゼーション」

11月 「バランス&リラクゼーション」

12月 「体幹強化&リラクゼーション」

 

料金:60分1000円(ストレッチポール持ち込みの方 貸出ノ場合+200円 2名まで予約可)

※BAMBOOポイントカード対象

 

要予約:定員6名 

会場:金井クラス会場 (源田邸2階)吉井14-1

 

服装・持ち物:動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望2名様分は、こちらで用意します)

 

講師:BAMBOOピラティスインストラクターYuka

 

問合せ・予約:080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com


2015-10-02 08:00:00

誠に申し訳ありませんが、今回は中止になりました。
次回の開催が決定しましたら、こちらで発表致しますので、どうぞお楽しみにお待ち下さい。

 

“ゆるみ力伝道師” 金子竜太郎 佐渡島 BAMBOO 特別ワークショップ

 

ゆるみ力ワークショップ 基本編

~「ゆるみ」を通して しなやかな身体と心を思い出そう~

 

深い学びができる!と大好評の竜太郎さんワークショップシリーズ。

今年度、初めての開催では「ゆるみ」の基本をじっくりと体感していきます。

「ゆるむ」とは しなやかで力強い、自然体の自分に戻ること...

「ゆるむ」と「力」、相反する二つの関係を 身体を通して学びながら

より自分らしく 快適に心地よく過ごすヒントを見つけていきましょう。

※画像をクリックすると拡大します♪

2015 11-14 ゆるみWS A5.jpg 

 

2015 年 11 月 14 日(土)10:00-12:30

※開場・受付は 9:40~

 

*講師 金子竜太郎
*会場 えんや 2 階・広間(佐渡市豊田 50・真野地区)
*参加料 3,500 円 *定員 16 名程度(要予約・先着順)
*準備するもの 動きやすい服装(温かくしておいでください) 

*その他*その他 WS 終了後にランチ交流会があります

(12:40~13:30 希望者、別途 1000 円)

 

※BAMBOO ポイントカードお持ちの方は1ポイント分、 追加させていただきます

※会場「えんや」では問合せに対応しておりません

 

 

「ゆるみ力」WS はこんな人におすすめです

 

●身体に興味のある方

●「自然体」という言葉が気になる方

●ゆるむことが苦手だと思っている方

●今よりも快適に健やかに生活したいと思っている方

●身体の硬さや緊張が気になる方

●「ゆるみ力」を知り日常に活かしたい方 などなど

 

初めての方はもちろん ゆるみ力を体感できますし、
経験者の方は回数を重ねることで 体験・発見・理解が深まり、さらに進化していきます!

 

 

講師プロフィール

 

金子 竜太郎 Ryutaro Kaneko
1987 年より和太鼓集団「鼓童」の中心的プレーヤーとして 20 年間活動。
2007 年独立。ソロ演奏から各種ユニット、ジャンルを超えたコラボレーションで、 世界6大陸 42 ヵ国にて演奏している。
「力を抜いて力一杯たたきたい」という想いから、カラダやココロ、魂について多くの先達 から学び、リラックスとパワーが矛盾しない「ゆるみ打法」を考案する。打法としては もちろん、それをベースとした一般向けの「ゆるみ力」のワークショップも行っており、 “3つの R” Relax(ゆるみ)・Rhythm(リズム)・Relation(繋がり)をキーワードに、 それらの Resonance(響き)の中でより自然体な自分を思い出す場となっている。

 

 

お問合・申込み : 080-8431-0224 (バンブー専用) 

メール : info@yogapila-bamboo.com HP : www.yogapila-bamboo.com


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