お知らせ

2017-10-06 16:00:00

春に真野・佐和田地区で行いましたBAMBOO体験会を

秋に南部の赤泊で開催します!

2017年11月23日(木・祝)

◆場所:赤泊文化会館 2階和室

◆時間:14:00-15:00 はじめてピラティス

     15:10-16:10 はじめてヨガ

    両クラスとも10分間の質問タイムあり。

◆担当:Haruka

◆料金:各クラス500円 

◆その他:予約不要・無料貸しマットあり 

 

今年の冬の準備として、ヨガ&ピラティスを体験してみませんか?

身体を動かさなくなる時期に ヨガやピラティスで心身を整えておくことで

日々の生活はもちろん、不調になりやすい時にも

快適な状態に自分で整えられるようになってきます♪

ぜひ、南部の方も他の地域の方もお気軽にご参加ください。

ヨガ・ピラティスともに初心者向けの内容ですが、経験者の方も大歓迎です!

詳しくはチラシをご覧くださいね~

 

チラシ表.png

チラシ裏.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

※上のチラシをクリックするとPDF画像で表示されます

 

 


2017-09-13 18:35:00

佐渡市教育委員会主催の公民館講座「小木ピラティス教室」を開催します。

ピラティスは、普段使えていない筋肉の働きを目覚めさせ、筋力やバランスを保つ力を鍛えます。

リハビリ発祥の無理のない動きなので、何歳から始めても、運動が苦手でも大丈夫です。

この8回シリーズで、身体が日々変化していく実感を味わってみませんか?

 

期間:9/29(金)よりスタート(全8回)19:00-20:00

9/2910/610/1310/2011/311/1011/2412/8

時間:19:00~20:00

会場:小木B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム

定員:20名(先着順、定員になり次第、申込受付終了)

参加費:1500

お申し込み:小木地区公民館 0259-86-3191

 


2017-09-11 23:20:00

毎年、夏前後に特設クラスとして開催して

おかげさまで いつもお天気に恵まれ、好評をいただいています

『サンセットヨガ』を今年も開催します!

夕陽を見ながらのヨガは 美しく、静かに、時間が過ぎていきます。

きっと今回も 佐渡の海や山や風や光のパワーを感じてもらえると思います。

予約不要・初心者OK♪ お気軽にご参加お待ちしていますね~

詳しくは下のチラシをご覧ください(クリックするとPDF画像になります)

〔Asagi〕

 

2017 0916 サンセットヨガ.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pdf 2017 0916 サンセットヨガ.pdf (0.7MB)

 

 


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