BAMBOO - お知らせ

2018-01-19 16:07:00

【サポステ×ヨガ講座のお知らせ】

若者就労支援サポートステーション「佐渡サテライト」さんからのご依頼で

2月より ヨガ講座 を担当することになりました（複数回開講予定）。

対象は 就職を目指している15歳～39歳までの方 のためのクラスです。

1回目の講座は 2月9日（金）14:00-15:30 〔サンテラ佐渡・2階軽運動場〕 にて行います。

初回テーマは『呼吸』の予定です。

担当はAsagi。

座学と実技を交えて、緊張しがちな面接前や、初めての職場での時間など

自分らしさをとりもどす、ちょっとした呼吸法のコツをヨガを通してお伝えしようと思っています。

初めての方や体力に自信のない方、身体が硬い方も…お気軽にご参加ください！

詳細は下のチラシをクリックしてご覧ください。

※2回目は3/16(金)、テーマは『姿勢』の予定。

H30.2.9ヨガ講座チラシ.pdf (0.15MB)

詳細・お申込みは直接、佐渡サテライトさんまで。

2018-01-11 07:13:00

★2018年1-2月クラススケジュール

2018年1-2月クラス情報＆カレンダーはこちらをご覧ください

2018-01-08 22:08:00

【特設クラス「小木ピラティス教室」開催のお知らせ】

1〜5月までの期間、月2回（金曜夜19:00-20:00）「小木ピラティス教室」を開催します。

動くのが億劫になってしまう季節です。
猫背になったり手足が冷たくなっていませんか。
ピラティスで姿勢を改善して、血流やリンパの巡りを良くして代謝を上げて、快適で寒さ知らずの身体を手に入れましょう！
予約不要、初めての方もご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください！

■日程：1月12日、26日／2月2日、16日／3月9日、23日
　　　　4月6日、20日／5月11日、25日（金曜日）
■時間：19:00-20:00（開始5分前までにお集まりください）
■会場：小木B&G海洋センター 2階トレーニングルーム　　
■料金：60分 1,000円（1回）申込不要、単発参加OK
■指導：Junko
■持ち物：動きやすい服装&防寒、バスタオル（防寒用）
■その他：BAMBOOポイントカード対象、貸マットあり

小木ピラティス教室.jpg