お知らせ

2015-06-17 22:00:00

ご好評につき、7月も開催致します♪ 

 

ストレッチポールを使った

      リラクゼーションクラス

 

パーソナルピラティスレッスンで取り入れているストレッチポールは、背骨周りのリセットやリラクゼーション、腰痛や肩こりの改善や予防、骨盤周りの調整、さらに体幹強化ができる優れもの。

 

一人でもできる身体のリセット法を学びながら、深いリラクゼーションを味わうクラスです。

 

★こんな方にオススメ★

 

・首や肩コリ、背中のコリがある ・軽い腰痛持ち 

・リラックスしたい ・疲れがなかなかとれない 

・セルフメンテナンス法を覚えたい 

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・ストレッチポールを試してみたい(2名様まで貸出) など

 

日々のケアに簡単に取り入れられる、

ストレッチポールを使ったリラクゼーションを楽しみませんか♪

 

日時:

 

①7月1日(水)10 :00-11 :00

ストレッチポール持参 4名 → 残3名

ストレッチポール貸出 2名 → 予約済

 

②7月1日(水)19 :00-20 :00

ストレッチポール持参 4名

ストレッチポール貸出 2名 → 予約済

 

 60分1000円 

 60分1200円:ストレッチポール貸出希望の方 

 ※BAMBOOポイントカード対象

  要予約:定員6名

 

 

会場:金井クラス会場 (源田邸2階)吉井14-1

 

服装・持ち物:動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望2名様分は、こちらで用意します)

 

講師:BAMBOOピラティスインストラクターYuka

 

問合せ・予約:080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com


2015-05-20 10:00:00

5月5日はバンブーの誕生日。

おかげさまで、3周年を迎えることができました。

この度、3周年を記念して、感謝イベントを開催いたします♪

 

日時:6/20(土) 10 :00-11 :50

 

 ◆ヨガ&ピラティス特別クラス80分♪

 ◆アドバイス&質問会

  

参加費:1500円(お茶代込み) 予約不要 

会場:えんや2階 佐渡市豊田50

 

ヨガ&ピラティスの違いや共通点を身体で感じ、楽しんでいきます♪

初めての方も、経験者の方にもオススメです。

どうぞお気軽に、ご参加ください。

 

 

 


2015-04-30 17:30:00
本日4/30(木) 19 :00から予定していた「ナイトヨガ」クラスですが、
講師体調不良の為、お休みさせて頂きます。
急なことで申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願い致します。
BAMBOO

2015-04-23 07:00:00

ストレッチポールを使ったリラクゼーションクラス

パーソナルピラティスレッスンで取り入れているストレッチポールは、背骨周りのリセットやリラクゼーション、腰痛や肩こりの改善や予防、骨盤周りの調整、さらに体幹強化ができる優れもの。

今回は、リラクゼーションを中心に背骨周りのリセット法を学ぶクラスです。

★こんな方にオススメ★

・首や肩コリ、背中のコリがある ・軽い腰痛持ち ・リラックスしたい 

・疲れがなかなかとれない ・セルフメンテナンス法を覚えたい 

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・ストレッチポールを試してみたい(2名様まで貸出) など

日々のケアに簡単に取り入れられる、

ストレッチポールを使ったリラクゼーションを楽しみませんか♪

日時:6月3日(水)10 :00-11 :00

 60分1000円 

 60分1200円:ストレッチポール貸出希望の方 

 ※BAMBOOポイントカード対象

要予約:定員6名

ストレッチポール持参 4名→残3名

ストレッチポール貸出 2名→残1名

会場:金井クラス会場 (源田邸2階)吉井14-1

服装・持ち物:動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望2名様分は、こちらで用意します)

講師:BAMBOOピラティスインストラクターYuka

問合せ・予約:080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com


2015-04-11 14:00:00

スケジュール更新しました☆

 

HPでチェックされる方はこちらを

クリックしてください。

バンブーの2ヶ月ごとのスケジュールチラシは、

こちらから印刷して頂けます♪

 

2015.4-5月インフォメーション

2015.4-5月クラススケジュール