お知らせ

2015-09-15 22:05:00

 健やかで快適な妊婦生活&出産のための

 

【夫婦で学ぶ♪ マタニティヨガ&ケア ワークショップ】

 

妊娠生活の体調トラブル、不安、希望…

 

心も身体も めまぐるしく変化する大切な時期を より健やかで快適に過ごせれば

 

お腹の中の赤ちゃんも安心していられます。

 

さらにお母さんが出産や育児を楽しむ余裕も生まれてきます。

 

ヨガとペアワークなどと取り入れながら 妊婦さんの心と身体を整えるコツをご紹介します!

 

ご夫婦で充実した出産&産後を迎える準備をしませんか♪

 

 

 

※画像をクリックすると拡大します

 

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■ワークショップ内容■

 

★妊娠期・産後の体調トラブルを防ぐヨガポーズ&身体の使い方

 

★毎日 習慣にしたい 夫婦で行うペアワーク&マッサージ

 

★さまざまな変化や状況に対応するための 呼吸コントロール練習

 

 

 

 

日時:10/17(土) 10:00~11:50 (受付開始 9:40~) 

 

会場:えんや2階 (真野豊田15) 

 

参加料:2人1組で 2,500円 

 

定員:6組程度 要予約

      安定期以降の妊婦さん対象、ご夫婦でお申し込みください

 

持ち物:動きやすい服装(裸足か5本指靴下)、

                   大きめのバスタオル or タオルケット 1枚

 

講師:中川 あさぎ

 

BAMBOOヨガインストラクター、ハワイアンロミロミセラピスト。

 

2014年12月に女児を出産。

高齢出産ながらも 妊娠生活~現在の育児生活を 大きなトラブルなく、元気に楽しんで過ごしています。

妊娠時期に取り入れた 自分なりのメンテナンス法やリラックス法、また産後時期の大切な過ごし方など、

常に身体と心を分析しながら過ごした経験を紹介したいと思い、このワークショップを企画しました。

ぜひお気軽にお申込みください。

 

【IYCアシュタンガヨガTT修了、Luna works マタニティヨガTT修了、WABA WATSUⅠ修了】

 

 

 

 

■ご予約・お問合せ 

 

☎︎080-8431-0224(バンブー受付専用)

 

メール:info@yogapila-bamboo.com 

 

ホームページ:http://yogapila-bamboo.com