お知らせ

2012-12-08 13:00:00

10月にイベントとして開催したメンズクラスを121月に1回ずつ開催します

腰痛予防メタボ予防ストレス解消ヒントがいっぱいクラスです

 

12月12日(水) 1月16日(水)   予約不要

会場:佐渡ホットステーション えんや 2 階広間

 

19:00~「コア(体幹)を鍛える!メンズピラティス」(yuka)

理論を交えながら 深い呼吸と共にコアのインナーマッスルを鍛えます

 

20:00~「身体が硬くてもできる!メンズヨガ」(asagi)

男性のヨガにはどんな効果が?身体が硬くても柔らかくてもできるヨガを紹介します

 

*各クラス 55 分 900 円(初回のみ1000円) ※ポイントカード対象

*クラスの 分前までに動きやすい服装で会場にお越しください

 

★初回の参加時限定 おまけのお土産♪...「家&会社でできるヨガピラ」Book 付き★