お知らせ

2019-10-01 14:15:00

さぁ、10月に入りました!

急に朝晩が冷え込んだり、かと思えば日中は日差しが強く暑かったり…

さすがに秋の天候はめまぐるしいですね。

 

夏の疲れ、日々のストレスや運動不足などで

最近なんだか調子がスッキリしない。。。なんて方も多いのではないでしょうか?

 

10月から始まります『ケア*ヨガ』

自分自身をケア(労わり手当する)ことを目的にしたクラスです。

自分の身体を優しく丁寧に観察して 動かして 労わって

誰でもできるシンプルなことを じっくりとやっていきます。

なので難しいことや激しいことはしません。

(たくさん動きたい!ポーズをやりたい!…という方には向いていないと思います。でも興味あれば来てみてくださいね^^)

 

 

2019 10-11月ケアヨガチラシ.png

 

pdf 2019 ケアヨガチラシ.pdf (0.56MB)

 

 

BAMBOOヨガインストラクターであり、

認定ヨガセラピストである Asagi が担当します。

 

 *普段のクラスに行くのに少し勇気がいる

 *慢性的な疲れや体調不良がある

 *更年期でしんどい

 *より身体をケアして整えたいアスリート

などなど の方にも、おすすめのクラスです。

ぜひ、ご都合の良い日に ご参加お待ちしています。