お知らせ

2019-01-15 16:25:00

寒い季節は、肩にギューッと力が入りがち。

そんな姿勢が身体を歪ませ、血流も悪くなります。

関節が硬くなることで痛みなどの不調が起こったり、

筋肉が衰えて基礎代謝が落ちて「冬太り」という悪循環を招くことも…

 

 

というわけで。

佐和田海岸通り「on the 美一」内スタジオで

冬の特設クラス「代謝アップピラティス」(全4回)を開催します。 

 

ピラティスで全身を動かす

姿勢が改善し体幹が鍛えられる

血液・リンパなど体内循環が良くなる

代謝量アップ!

 

眠っていた全身の筋肉が目覚めて、内側からポカポカ。

寒さがしみるどころか、冷たい空気が心地いい!

そんな身体を目指します。

初めての方も経験者も大歓迎!

ひとりひとり身体の状態に応じて無理なく気持ちよ~く

体内を活性化していきましょう。

 

どうぞお気軽にご参加ください♪

 

開催日:131日、27日、14日、21日(木曜日・全4回

会場:on the 美一』 1階スタジオ(佐和田海岸通り)

■時間10:00-11:00

■料金60分  1,000円 ※ポイントカード対象

予約不要、単発参加OK無料貸しマットあります。

動きやすい服装で開始5分前までにお越しください。 

担当:Junko

 

 

 

美一ピラティス.jpg

 ↑↑↑上の画像をクリックするとPDFが表示されます。

pdf 代謝アップピラティス.pdf (0.62MB)