お知らせ

2017-09-13 18:35:00

佐渡市教育委員会主催の公民館講座「小木ピラティス教室」を開催します。

ピラティスは、普段使えていない筋肉の働きを目覚めさせ、筋力やバランスを保つ力を鍛えます。

リハビリ発祥の無理のない動きなので、何歳から始めても、運動が苦手でも大丈夫です。

この8回シリーズで、身体が日々変化していく実感を味わってみませんか?

 

期間:9/29(金)よりスタート(全8回)19:00-20:00

9/2910/610/1310/2011/311/1011/2412/8

時間:19:00~20:00

会場:小木B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム

定員:20名(先着順、定員になり次第、申込受付終了)

参加費:1500

お申し込み:小木地区公民館 0259-86-3191

 


2017-09-11 23:20:00

毎年、夏前後に特設クラスとして開催して

おかげさまで いつもお天気に恵まれ、好評をいただいています

『サンセットヨガ』を今年も開催します!

夕陽を見ながらのヨガは 美しく、静かに、時間が過ぎていきます。

きっと今回も 佐渡の海や山や風や光のパワーを感じてもらえると思います。

予約不要・初心者OK♪ お気軽にご参加お待ちしていますね~

詳しくは下のチラシをご覧ください(クリックするとPDF画像になります)

〔Asagi〕

 

2017 0916 サンセットヨガ.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

pdf 2017 0916 サンセットヨガ.pdf (0.7MB)

 

 


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