新年度になって１ヵ月経ちますね。

環境の変化や緊張から疲れも出やすい季節です。

仕事や農作業、家事や育児、日々のあれこれ・・・

毎日、皆さん よーくがんばってますよね。

　身体も脳も心も疲れてるなぁ…

　ちょっと一息つきたいなぁ…

　気持ち良く明日を迎えたいなぁ…

週の真ん中、水曜日の夜、やさしいポーズ＆瞑想で

身体も心もリセットするようにヨガをしましょう。

疲れやストレスをゼロにするのは難しいけれど

うまくつきあったり、さらりと流せるようになればもう少し快適になるかもしれません。

（※上のチラシ画像をクリックするとPDF画面で見られます）

5月10日、24日、6月7日、14日（全４回・水曜 設定日）

場所：えんや2階・広間

時間：19:00-20:00 (18:45受付開始)

料金：60分1000円 （ポイントカードサービス対象）

担当：Asagi

初心者＆単発参加OK、予約不要です。

会場は真野・えんや２階の大パノラマ広間、

お天気がよければ夕日を見ながらの贅沢なヨガタイムになりますよ～

どうぞお気軽においでくださいね♪

毎年、5月の連休明けから8回シリーズで開催していました

佐渡市主催の「ヨガ教室」も今年で7年目をむかえます！

ありがたいことに、毎年たくさんの申し込みがあり、教室終了後はサークル活動としてヨガを楽しんでいただいています。

今年も同時期に市主催のヨガ教室を行うことになりましたが

今回は日程を変えて木曜10-11時（全8回）に『ヨガ入門教室』として開講します。

詳しくはチラシをご覧のうえ、主催者さんにお問合せ＆お申込みください。

※尚、金曜10－11時の『両津ヨガサークル』は今まで通り通年開催しています。

詳しくは、クラスカレンダーページ　4-5月クラススケジュールをご覧ください

モーニングヨガ＠美一〔日曜9時　担当：Asagi〕は

3月まで通常クラス(9:00-10:00)のみの開催でしたが

4月からまた月１回程度、プラス+クラス(10:10-10:40)を再開します。

通常クラス後に、もう少しレベルアップした内容に挑戦したい方は続けてぜご参加ください。

30分と短い時間ながら、ヨガの魅力や奥深さに気づく内容です♪

4-5月のクラス日程はチラシをご覧ください。

　※4-5月のプラス+クラスは 4/9,5/14 です（予約不要・通常クラスとセットで受講）

 チラシ画像をクリックするとPDFでご覧になれます

産休＆育休で佐渡を離れ、クラスをお休みしていました

ピラティスインストラクター・Yuka のクラスが再開します♪

今回は東京でのクラス（4月2回）です。

くわしくはブログをご覧くださいね！