お知らせ

2017-09-13 18:35:00

佐渡市教育委員会主催の公民館講座「小木ピラティス教室」を開催します。

ピラティスは、普段使えていない筋肉の働きを目覚めさせ、筋力やバランスを保つ力を鍛えます。

リハビリ発祥の無理のない動きなので、何歳から始めても、運動が苦手でも大丈夫です。

この8回シリーズで、身体が日々変化していく実感を味わってみませんか?

 

期間:9/29(金)よりスタート(全8回)19:00-20:00

9/2910/610/1310/2011/311/1011/2412/8

時間:19:00~20:00

会場:小木B&G海洋センター 2Fトレーニングルーム

定員:20名(先着順、定員になり次第、申込受付終了)

参加費:1500

お申し込み:小木地区公民館 0259-86-3191