お知らせ

2015-12-07 20:30:00

毎月・第1水曜に開催中♪

 

ストレッチポール&ピラティス クラス

 

ストレッチポールはセルフメンテナンスのために、

ピラティスはリハビリのために生まれました。

 

メンテナンス=整備・点検・維持・手入れ

リハビリ=本来あるべき状態への回復

 

月1回、ストレッチポールとピラティスを組み合わせたクラスで、

身体を効果的に整えていきましょう♪

 

 

★こんな方にオススメ★

 

・首や肩、背中のコリ、腰痛など 身体の不調が気になる  

・セルフメンテナンス法を覚えたい 

・ストレッチポールの効果的な使い方を知りたい

・試してみたい(2名様まで貸出) など

  

日時:1/6(水)・2/3(水)・3/2(水)

①10 :00-11 :00 ②19 :00-20 :00

 

料金:1000円:ストレッチポール持ち込みの方

   1200円:ストレッチポール貸出の方(2名様)

※BAMBOOポイントカード対象

 

要予約:定員最大8名 

 

会場:金井クラス会場 (源田邸2階)吉井14-1

 

服装・持ち物:動きやすい服装・ストレッチポール(貸出希望2名様分は、こちらで用意します)

 

講師:BAMBOOピラティスインストラクターYuka

 

問合せ・予約:080-8431-0224 / info@yogapila-bamboo.com